Az egyensúly és stabilitás fontossága az edzésben
Fedezze fel, miért elengedhetetlen az egyensúly és stabilitás a hatékony edzéshez!
Olvass továbbweziwo: Egészség és erőfejlesztés.
Távoli edzésprogramok. Erőfejlesztés és stabilitás.
A weziwo egy professzionális megközelítést kínál az egészség és wellness területén, különös figyelmet fordítva a távolsági edzésekre. Az erőfejlesztő gyakorlatok és a stabilitásfejlesztő módszerek kombinációja segíti a felhasználókat a testük hatékonyabb kihasználásában. A programok célja a funkcionális edzés és a rehabilitációs gyakorlatok integrálása. Az online edzések lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy otthonuk kényelméből végezzenek gyakorlatokat, miközben szakmai támogatást kapnak.
weziwo: Erő- és stabilitásfejlesztés.
Szakmai megközelítés és támogatás.
A weziwo egyedi megközelítése a távolsági edzés és a stabilitásfejlesztés terén a professzionális szaktudásra és a személyre szabott edzéstervekre épül. A programok célja a felhasználók erőnlétének és funkcionális mozgásának javítása. A szolgáltatások középpontjában a stabilitás és a rehabilitáció áll, amely a legújabb kutatásokra és gyakorlatokra épít. A cél a felhasználók egészségének és jólétének javítása.
Rugalmas távolsági edzés.
A programok átlagosan 90%-os elégedettségi arányt mutatnak a felhasználók körében.A távolsági edzésprogramok lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy otthon végezzenek gyakorlatokat, miközben szakmai támogatást kapnak. Az edzések rugalmas időbeosztással érhetők el, így a felhasználók saját tempójukban haladhatnak. A programok különböző szintű nehézségekkel kínálnak edzéseket, hogy mindenki számára elérhetők legyenek. Ezzel a megközelítéssel a felhasználók a saját környezetükben edzhetnek.
Funkcionális mozgás javítása.
A programok átlagosan 15%-os javulást mutatnak a felhasználók funkcionális mozgásában.A stabilitás és erőfejlesztés programok célja a funkcionális mozgás javítása. Az edzések során a felhasználók különböző gyakorlatokat végeznek, amelyek a core izmok erősítésére és a sérülések megelőzésére összpontosítanak. A programok során a szakemberek folyamatos útmutatást nyújtanak. Az edzések célja a mindennapi élet tevékenységeinek támogatása.
Sérülések utáni rehabilitáció.
A rehabilitációs programok 80%-os sikerességi arányt mutatnak a felépülés terén.A rehabilitációs gyakorlatok programja a sérülések utáni felépülést segíti. A program során a felhasználók személyre szabott rehabilitációs gyakorlatokat végeznek, amelyek célja a funkcionális mozgás helyreállítása. A szakemberek folyamatosan támogatják a felhasználókat a gyakorlatok során. A cél a sérülések utáni felépülés elősegítése.
Holisztikus megközelítés.
A programok 90%-os elégedettségi arányt mutatnak a felhasználók körében.A weziwo programjai holisztikus megközelítést kínálnak, amely figyelembe veszi a felhasználók egyéni igényeit és egészségi állapotát. A programok során a felhasználók a saját tempójukban haladhatnak, és folyamatos támogatást kapnak a szakemberektől. A cél a felhasználók egészségének és életminőségének javítása. A programok rugalmasan alakíthatók a felhasználók igényei szerint.
Indítsd el erőfejlesztésed ma!
Erősödj és egyensúlyoz!
Töltse ki a űrlapot, és csapatunk 24 órán belül felveszi Önnel a kapcsolatot, hogy megismerje az Ön igényeit és válaszoljon kérdéseire. Bízhat benne, hogy szakértőink segítenek Önnek a megfelelő edzésprogram kiválasztásában, amely erősíti és stabilizálja a testét.
weziwo: Az egészség és wellness szakértője.
Szakmai megközelítés az egészségért.
A weziwo 2021-ben alakult, hogy támogassa a felhasználókat egészségük javításában. A cég szakemberei széleskörű tapasztalattal rendelkeznek a távolsági edzés és a rehabilitáció területén. Az erő- és stabilitásfejlesztő programok célja a funkcionális edzés elősegítése. A vállalat elkötelezett a legjobb minőségű online edzések biztosítása mellett.
Erő és Stabilitás
Fejleszti az izomerőt és a testtartást, javítva a mindennapi mozgás komfortját.
Rugalmas Edzésprogramok
Személyre szabott edzésterv, amely alkalmazkodik az igényeidhez és életstílusodhoz.
Online Képzés Elérhetőség
Kényelmes, otthoni edzések, bármikor és bárhol, így könnyen beilleszthető a napi rutinba.
Közösségi Támogatás
Aktív közösség, ahol tapasztalatokat oszthatsz meg, motivációt nyerhetsz, és barátokra lelhetsz.
Szolgáltatások: Erő- és stabilitásfejlesztés.
Széleskörű online edzésprogramok.
A weziwo különféle online edzésprogramokat kínál, amelyek az erő- és stabilitásfejlesztésre összpontosítanak. A programok magukban foglalják a funkcionális edzéseket, a rehabilitációs gyakorlatokat és a testtudatosság fejlesztését. Az edzések különböző korosztályok és képességi szintek számára elérhetők. A cél a felhasználók egészségének és életminőségének javítása.
Online személyi edzés.
Az online személyi edzés program célja a felhasználók egyéni igényeinek kielégítése. A program 12 hetes időtartamra terjed ki, amely magában foglalja a heti 2 edzést. Az edzések online videóhívások keretében zajlanak, és személyre szabott edzéstervet tartalmaznak. A cél a felhasználók erőnlétének és állóképességének fokozása.
A program tartalmaz: személyre szabott edzésterv, heti online konzultáció, és folyamatos e-mail támogatás. Az edzések időtartama 60 perc.
Tudj meg többetStarting from
4000 Ft/óra
Stabilitásfejlesztő edzésprogram.
A stabilitásfejlesztő edzésprogram a testtudatosság és az egyensúly javítására összpontosít. A program 8 hetes időtartamra terjed ki, heti 1 edzéssel. Az edzések különböző stabilizáló gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek a core izmok erősítésére irányulnak. A cél a sérülések megelőzése és a mindennapi tevékenységek támogatása.
A program tartalmaz: stabilitáslabda gyakorlatok, core erősítő gyakorlatok és folyamatos online támogatás. Az edzések időtartama 45 perc.
Tudj meg többetStarting from
3500 Ft/óra
Rehabilitációs gyakorlatok.
A rehabilitációs gyakorlatok programja a sérülések utáni felépülést segíti. A program 10 hetes időtartamra terjed ki, heti 2 alkalommal. Az edzések a sérülések specifikus rehabilitációs gyakorlatain alapulnak, amelyeket szakemberek irányítanak. A cél a funkcionális mozgás helyreállítása.
A program tartalmaz: rehabilitációs gyakorlatok, heti online konzultáció, és személyre szabott edzésterv. Az edzések időtartama 60 perc.
Tudj meg többetStarting from
4500 Ft/óra
Funkcionális edzés.
A funkcionális edzésprogram a mindennapi tevékenységek támogatására összpontosít. A program 6 hetes időtartamra terjed ki, heti 2 edzéssel. Az edzések során a felhasználók a saját testsúlyukkal végeznek gyakorlatokat, amelyek a funkcionális erő fejlesztésére irányulnak. A cél a mozgás hatékonyságának növelése.
A program tartalmaz: funkcionális gyakorlatokat, heti online konzultáció, és folyamatos e-mail támogatás. Az edzések időtartama 50 perc.
Tudj meg többetStarting from
5000 Ft/óra
Távolsági edzésprogram.
A távolsági edzésprogram a felhasználók számára lehetővé teszi, hogy otthonról végezzenek edzéseket. A program 12 hetes időtartamra terjed ki, heti 3 edzéssel. Az edzések videóformátumban érhetők el, és a felhasználók saját tempójukban végezhetik el őket. A cél a mozgásformák sokszínűségének biztosítása.
A program tartalmaz: videóedzéseket, edzéstervet, és online közösségi támogatást. Az edzések időtartama változó.
Tudj meg többetStarting from
3000 Ft/óra
Online egészségügyi tanácsadás.
Az egészségügyi tanácsadás online program célja a felhasználók egészségügyi állapotának javítása. A program 8 hetes időtartamra terjed ki, heti 1 konzultációval. A tanácsadás során a felhasználók egészségi állapotukról és életmódjukról kapnak útmutatást. A cél a holisztikus egészségmegközelítés elősegítése.
A program tartalmaz: egészségügyi felmérést, heti online konzultációt, és folyamatos e-mail támogatást. A konzultációk időtartama 30 perc.
Tudj meg többetStarting from
4200 Ft/óra
A weziwo csapata.
Szakértők az egészség és wellness területén.
A weziwo csapata szakemberekből áll, akik széleskörű tapasztalattal rendelkeznek az egészség és wellness területén. A csapat tagjai különböző szakterületeken képzettek, beleértve a fizioterápiát és a személyi edzést. Az átlagos szakmai tapasztalat 10 év. A csapat célja a felhasználók támogatása egészségi céljaik elérésében.
Molnár Gábor
Erőnléti edző
Kovács Anna
Online tréner
Szabó István
Fitnesz szakértő
Nagy Zsuzsanna
Gyógytorna szakember
Tóth László
Sporttudományi tanácsadó
weziwo: Erő és Egyensúly Harmóniája
Fedezd fel a távoli edzés aranykorát az egyensúly és stabilitás erejével
Blogunkban gyakorlati tanácsokat, edzéstippeket és inspiráló történeteket találsz, amelyek segítenek a testi erő, az egyensúly és a stabilitás fejlesztésében, akár otthonról is!
5 egyszerű gyakorlat az otthoni egyensúlyért
Ismerje meg a legjobb otthoni gyakorlatokat, amelyek segítenek az egyensúly és stabilitás fejlesztésében!
Olvass tovább
A távolról végezhető edzések előnyei
Tudja meg, hogyan segíthet a távoli edzés az erő és az egyensúly fejlesztésében!
Olvass tovább